Kaiut Yoga

Bij Juud Yoga staat de Kaiut methode centraal. Niet te vergelijken met een andere vorm. De kern van Kaiut Yoga is dat je op ontdekking gaat naar meer vrijheid in je lijf en daarmee ook in je hoofd.  Dat we ons zelf (functioneel) gezond willen houden. Essentieel, juist nu we vaak eentonig of weinig bewegen, (kleine) fysieke ongemakken hebben en veel stress ervaren..

Het mooie van deze methode is dat deze geschikt is voor iedereen. We werken veel vanuit zit- en lighoudingen. Waarbij de drie belangrijkste 'scharnierpunten' centraal staan: voeten & enkels, heup & bekken, schouders & nek.

De lessen worden gegeven door Judith. Lees meer...

Lestijden online

De lessen* zijn elke week online via Zoom.

Lestijden:
maandag:  20.00 uur
woensdag: 9.30 en 20.00 uur

Prijs

Een losse online les* is 7 euro. Kom je vaker (wat zeker aan te raden is om het effect te voelen), dan raad ik aan een 10x leskaart voor 65,- nemen. Deze is 4 maanden geldig.

Een proefles* is 5,-. (Deze reken ik niet als je daarna besluit een 10x leskaart te nemen).

Materialen

We gebruiken tijdens de les een bolster en ook regelmatig een yogariem en een yogablok. Dit hoef je niet gelijk aan te schaffen, je kan prima uit de voeten met (dikke) kussens, een riem van je badjas en een dik pocketboek. Wil je meer en de materialen aanschaffen, dan raad ik deze aan:

• Bolster gevuld met kapok/katoen (geen boekweitdoppen), ca 3-4 kg en 75 cm lang
• Yogariem, kan je van alles voor gebruiken, als het maar niet elastisch is.
• Yogablokken, uiteindelijk werken we toe naar gebruik van een houten blok van ca 1 kg.

Contact

Wil je je aanmelden voor een les? Stuur me gerust een e-mail, een app: 06-28463679 of klik op de button.

* Als je meedoet met de les, ga je akkoord met de Algemene Voorwaarden.